fbpx

Coaching indywidualny

ZADBAJ O SWOJE POTRZEBY W RELACJACH – „TAK” DLA SIEBIE

  • Od myślenia ciągle o innych do zadbania o siebie

  • Od uległości do asertywności

Ten pakiet sesji jest idealny dla Ciebie, jeśli:

I z jednej  strony masz już dość tego, jak inni Cię traktują, a z drugiej jesteś zła na siebie, że na to pozwalasz?

Przestań tańczyć wyłącznie wokół innych i zadbaj w końcu o siebie!

Wyobraź sobie, że:

Dbasz o swoje potrzeby bez wyrzutów sumienia z pełnym przekonaniem, że to normalne dbać o siebie

Masz równowagę pomiędzy czasem dla siebie, a pomaganiem rodzinie i znajomym

Spokojnie i bez obaw mówisz co myślisz

Podejmujesz decyzje i działasz zgodnie z własnymi potrzebami – bez poczucia winy i stresu

Czujesz się pewnie ze sobą w relacjach z innymi ludźmi

Zapraszam Cię do wzięcia udziału w procesie coachingowym dedykowanym kobietom, które chcą wzmocnić siebie, swoją asertywność i poczuć się wolne w relacjach z innymi.

 

Umów się na gratisową konsultację wstępną lub napisz do mnie i wspólnie sprawdzimy jak wprowadzić konkretne zmiany w Twoim życiu.

 

Nie czekaj dłużej na lepszy moment, żeby zadbać o siebie!

Zapraszam Cię na cykl sesji

Od dobrej relacji ze sobą do wolności w relacjach innymi”

podczas których:

  • Stworzysz wizję swojego upragnionego życia oraz określisz jasny cel – na podstawie Twoich wartości i potrzeb
  • Rozpoznasz niekorzystne strategie i przekonania, które stają Ci na drodze do życia, w którym dbasz o siebie.
  • Nauczysz się uważności na swoje uczucia i potrzeby. Dowiesz się, jak w nich nawigować.
  • Zamienisz negatywne myśli o sobie na wspierające i pełne troski o siebie.
  • Nauczysz się rozpoznawać głosy wewnętrznych sabotażystów, np. „zadowalacza”, „poganiacza” i dowiesz się jak konstruktywnie sobie z nimi radzić.
  • Zmienisz stare schematy działania. Wypracujesz własne pomysły i rozwiązania na sytuacje i relacje, które Ci nie służą i stopniowo będziesz wprowadzać je do swojego życia.
  • Zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i odważać się by za nimi pójść.
  • Poczujesz wolność w relacjach z innymi (rodziną, znajomymi, w pracy) – zaczniesz odważnie i asertywnie wyrażać siebie.
  • Wypracujesz własne sposoby na stawianie granic, a tym samym – stawania za sobą.

Czy coaching to coś dla Ciebie?

jakie pytanie warto sobie zadac aby zyc pelniej

Być może nie jesteś na 100% pewna, czy coaching to coś dla Ciebie. To zupełnie normalne. Szczególnie, jeśli nigdy nie miałaś okazji brać udziału w sesji coachingowej lub cyklu spotkań.

A być może słyszałaś lub czytałaś różne opinie na temat coachingu, typu: coach powie Ci jak żyć. Otóż tego Ci nie powiem 🙂 Ponieważ Ty sama jesteś najlepszą ekspertką od swojego życia. A moim zadaniem jest wesprzeć Cię w tym, abyś zbudowała w sobie moc do wykreowania takiego życia, jakiego dla siebie pragniesz. 

Dlaczego warto wybrać coaching?

Ile to kosztuje?

  • Cena zależy od częstotliwości i długości sesji.
  • Mam dla Ciebie 3 pakiety cenowe do wyboru (od 390 do 720 zł/m-c) – Możesz wybrać pakiet dostosowany do Twoich możliwości finansowych.
  • Ustalamy stałą cenę za cały miesiąc i rozliczamy się jednym przelewem raz w miesiącu.
    Nie musisz płacić za cały proces. To tak, jakbyś rozłożyła to na raty.
  • Aby porozmawiać o cenach i wybrać najkorzystniejszy pakiet dla Ciebie – najlepiej umów się ze mną na gratisową konsultację.

Kim jestem?

Paulina Książek – coachka i psycholożka.

Prowadzę coaching oparty na empatii (NVC). Uczę empatii dla siebie i asertywności. Swoją pracę poddaję superwizji.

Moją misją jest towarzyszenie Ci w tym, żebyś zbudowała dobrą relację ze sobą. I potrafiła zadbać o siebie i swoje potrzeby w relacjach lub w pracy.

Moje klientki mówią, że tworzę łagodną i bezpieczną przestrzeń. Zobacz co piszą o współpracy ze mną.

Umów się na konsultację👇 i sprawdzimy jak mogę Cię wesprzeć i czy chcemy ze sobą pracować.