BEZPŁATNA
Wstępna sesja coachingowa
Podczas 60 min. sesji:
- Pochylimy się nad Twoją indywidualną sytuacją.
- Nad tym, czego nie chcesz już dłużej tolerować w swoim życiu.
- Porozmawiamy o Twoich marzeniach i potrzebach.
- Wspólnie nakreślimy – jak skutecznie możesz to osiągnąć.
Żebyś mogła żyć ze spokojem, pewnością i spełnieniem.
Spotkajmy się konsultacji 1-1
On-line.
60 min. – tylko dla Ciebie.
Wybierasz dogodny dla siebie termin.
BEZPŁATNIE
Rodzina i znajomi ciągle potrzebują Twojej uwagi, pomocy, rozmowy, wsparcia, a Ty jesteś zawsze na ich zawołanie?
Martwisz się najpierw o innych, a dopiero na końcu o siebie?
Zawsze znajdzie się coś ważniejszego, co trzeba zrobić.
Czujesz, że brakuje Ci asertywności i choćbyś chciała – nie umiesz im odmówić?
Jesteś tym sfrustrowana i jednocześnie zła na siebie?
A jeśli nawet zdecydujesz się powiedzieć „nie” i zadbać o siebie, to czujesz się potem fatalnie, że nie pomogłaś?
Zadbaj o siebie!
Ta konsultacja jest dla Ciebie, jeśli w Twojej głowie pojawiają się podobne myśli:
- „Spycham swoje potrzeby na samiusieńki koniec kolei. A później już nie mam siły o nie zadbać.”
- „Stawiam innych ponad własne potrzeby, a nawet zdrowie.”
- „Chcę by wszyscy dookoła byli szczęśliwi, a na końcu stawiam siebie.”
- "Czuję lęk przed tym, co powiedzą inni."
- „Nie umiem powiedzieć innym „nie”, nawet jeśli to pomaganie będzie dla mnie niekomfortowe lub czasochłonne.”
- „Nie potrafię odmówić i myślę, że zadbanie o siebie byłoby egoistyczne.”
- „Mam problem z byciem asertywną, przez to często robię rzeczy, na które nie mam ochoty.”
- Boję się sytuacji, gdy będzie niemiło.”
Wyobraź sobie, że:
Spełniasz swoje potrzeby bez wyrzutów sumienia z pełnym przekonaniem, że to normalne dbać o siebie.
Masz równowagę pomiędzy czasem dla siebie, a pomaganiem rodzinie i znajomym lub pomiędzy życiem, a pracą.
Nie boisz się wyrażać własnego zdania i umiesz po prostu powiedzieć „nie”.
Czujesz się dobrze i pewnie ze sobą.
I z tego miejsca – sięgasz po swoje ważne marzenia i spełnienie…
Dlaczego warto
- Pochylimy się nad Twoją indywidualną sytuacją – o czym marzysz, a z czym się mierzysz.
- Odkryjesz, czego nie chcesz już dłużej tolerować w swoim życiu,
- a co najbardziej przybliży Cię do życia, jakiego pragniesz.
- Dostaniesz wiele wartości – ukierunkowanie, informację zwrotną, poczujesz wiatr w żaglach.
- Zaplanujesz 1 konkretny krok do zmiany – do zastosowania po konsultacji.
Sesja wstępna
To 60’ minut konsultacji dedykowanej wyłącznie Tobie.
Zarezerwuj swój termin!
Kliknij w poniższy przycisk – zapisuję się
. Zobaczysz mój kalendarz z dostępnymi terminami.
Wybierz 1 dogodną dla siebie godzinę.
Po wybraniu godziny, system poprosi cię o podanie adresu e-mailowego.
Na podany adres e-mailowy otrzymasz potwierdzenie z linkiem do spotkania.
O wybranej porze kliknij w przesłany link – zaczniemy rozmawiać.
Zapisz się, jeśli coś Cię woła!
Spotkanie nic Cię nie kosztuje. Nic nie tracisz, a możesz wiele zyskać.
Możesz mnie poznać, zobaczyć jaką osobą jestem. I sprawdzisz na czym polega coaching.
Spotkanie jest całkowicie niezobowiązujące. Bądź spokojna – nie będę Cię do niczego namawiać.
Ale możesz po nim podjąć ze mną współpracę, jeśli będziesz chciała. A ja będę miała pewność – że mogę Cię wesprzeć.
Decydujemy wspólnie.
Zobacz, co mówią moje klientki o współpracy ze mną
Zdecydowałam się na coaching z Pauliną, bo widziałam (…) ile mnie kosztuje energii i wstydu odkręcanie mojego bez namysłu wypowiadanego słowa „tak”, kiedy w głębi duszy chciałam powiedzieć „nie”. Jak często sama dla siebie byłam „poganiaczem niewolników” całkowicie ignorującym moje uczucia. (…) Nie sądziłam, że efekt współpracy z Pauliną tak bardzo poprawi jakość mojego życia.
Renata
Zrozumiałam, jak ważne jest słuchanie siebie i swoich potrzeb. Nauczyłam się odpoczywać bez poczucia winy. Z Pauliną dużo łatwiej było mi dostrzec treść własnych przekonań, zmierzyć się z lękami i wypracować codzienne praktyki dążenia do osiągnięcia celu.
Uważam, że Paulina ma niezwykły dar do pracy z drugim człowiekiem i wszystkim kobietom polecam skorzystanie z jej wsparcia. Zapewnia poczucie bezpieczeństwa, wspiera w zmianie, daje oparcie w trudnych momentach, a kiedy trzeba dyscyplinuje i motywuje.
Wcześniej miałam sceptyczne podejście do tego typu usług i cieszę się, że spróbowałam coachingu z Pauliną. Polecam z całego serca!
Kinga
Współpraca z Pauliną rozwinęła moje umiejętności akceptacji siebie, ale też przekraczania różnych swoich barier - oczywiście jeśli ja tego chciałam. Otworzyła mi oczy na czerpanie z własnych zasobów, które pozyskałam już przez różne doświadczenia w swoim życiu, ale nigdy z nich nie czerpałam, nie widziałam ich. Wiarę we własne możliwości, że nawet jak stanę to zaraz pójdę dalej. A nawet jeśli stanę, to przynajmniej odpocznę i to też jest w porządku.
Agnieszka
Kim jestem?
Paulina Książek
Coachini i psycholożka
Pracuję z kobietami, które chcą przestać być grzeczną dziewczynką i ZADBAĆ O SIEBIE w relacji ze sobą, rodziną i w pracy.
Pomagam im poczuć się pewniej i sięgnąć po swoje spełnienie.
W swojej pracy łączę warsztat profesjonalnego coacha, wiedzę z Porozumienia bez Przemocy (NVC) i psychologii.
Prowadzę coaching oparty na empatii. Ukończyłam kurs akredytowany przez Izbę Coachingu. Swoją pracę poddaję superwizji.
Moje klientki mówią, że tworzę łagodną i bezpieczną przestrzeń. Jest w niej dużo miejsca na życzliwość i akceptację dla siebie.
