SESJE COACHINGOWE 1:1
- Pomogę Ci zadbać o swoje potrzeby – „tak” dla siebie
- Od dopasowywania się do bycia sobą w relacjach
- Od przeciążenia do spokoju i lekkości każdego dnia
Być może:
Rodzina, znajomi, szef ciągle potrzebują Twojej pomocy i wsparcia, a Ty jesteś zawsze na ich zawołanie?
Często czujesz, że zgadzasz się wbrew sobie i brakuje Ci asertywności?
Jesteś tym sfrustrowana i jednocześnie zła na siebie?
A jeśli nawet zdecydujesz się powiedzieć „nie” i zadbać o siebie, to czujesz się potem fatalnie, że nie pomogłaś?
A może:
Za dużo pracujesz, a Twoja głowa nigdy nie wychodzi z pracy.
Czujesz ciągłe napięcie i przeciążenie.
Brakuje Ci spokojnego czasu dla siebie i na odpoczynek?
Jeśli to o Tobie, to zapraszam Cię na coaching oparty o empatię
Wykreuj życie, w którym dbasz o siebie w karmiącej relacji ze sobą i innymi.
Wyobraź sobie, że:
Dbasz o swoje potrzeby bez wyrzutów sumienia z pełnym przekonaniem, że to normalne dbać o siebie.
Masz równowagę pomiędzy czasem dla siebie, a pomaganiem rodzinie i znajomym.
Lub równowagę pomiędzy życiem, a pracą.
Jesteś szczera i autentyczna. Nie boisz się mówić, co myślisz.
Czujesz się dobrze i pewnie ze sobą w relacjach z innymi ludźmi.
Dlaczego warto wybrać coaching?
- Spotkania 1 na 1 (60-75 min.) - masz moją pełną uważność. Słucham Cię, bez oceniania, stopniowo budujemy relację, żebyś czuła się bezpiecznie. Każda sesja jest skrojona na miarę – dostosowana do Twoich potrzeb i celów.
- Sesje 2, 3 lub 4 razy w m-cu - możesz dostosować częstotliwość sesji do tego, ile masz czasu i jak szybko chcesz osiągnąć zmianę.
- Cykliczność spotkań - łatwiej będzie Ci dążyć do swojego celu, wdrażać plan, trudniej odpuszczać siebie i swoje marzenia na rzecz innych.
- Od 6 do 12 sesji – proces nie ciągnie się w nieskończoność, jest mniej kosztowny. Ustalasz konkretny cel, transformacja szybciej się zadzieje.
- Spotkania on-line – oszczędzasz czas, bo nie tracisz go na dojazd na sesje. Możesz połączyć się na spotkanie z każdego miejsca w Polsce lub na świecie. I takiego, w którym jesteś „u siebie” i czujesz się komfortowo.
- Coaching oparty na empatii – uspokoimy Twoje emocje. Nauczysz się jak je rozpoznawać i akceptować. Odkryjesz jak rozpoznawać potrzeby i przestaniesz je odpuszczać. Potem w trudnych chwilach sama będziesz potrafiła dać sobie empatię.
Czego możesz się spodziewać we współpracy ze mną?
Prowadzę coaching oparty na empatii. Ukończyłam kurs akredytowany przez Izbę Coachingu oraz studia na Wydziale Psychologii UW. Swoją pracę poddaję superwizji.
Moje klientki mówią, że tworzę łagodną i bezpieczną przestrzeń. Jest w niej dużo miejsca na życzliwość i akceptację dla siebie.
Moją misją jest wspierać kobiety w troszczeniu się o siebie.
