Granice i asertywność

o dopasowywaniu się

Kobieta-kameleon. O dopasowywaniu się.

Kobieta-kameleon robi to, co myśli, że inni od niej OCZEKUJĄ. Kobieta-kameleon obawia się powiedzieć, że czegoś nie chce, albo że ma inne zdanie. Przytakuje, zgadza się. Wbrew sobie. A czasem nawet nie wie, że wbrew, bo od tak dawna zmienia „kolor skóry”, że sama już nie wie, co jest „jej”, a co nie. Czy jest …

Kobieta-kameleon. O dopasowywaniu się. Read More »

Inni traktują Cię tak, jak Ty sama traktujesz siebie.

Spotkałam kiedyś osobę, która żaliła się, że jej przyjaciele wykorzystują ją, że nie doceniają tego, co dla nich robi. A przecież wciąż robi coś dobrego. Wspiera, pomaga kiedy trzeba, wyświadcza różne przysługi. Jednak nikt tego nie docenia, a co więcej, coraz bardziej z tego korzysta. Nosiła w sobie wiele goryczy, żalu, złości. To były większe …

Inni traktują Cię tak, jak Ty sama traktujesz siebie. Read More »

zawsze możesz powiedziec nie

Zawsze możesz powiedzieć NIE.

Zawsze możesz powiedzieć NIE. Zawsze możesz odmówić. Zawsze możesz zmienić zdanie. Jak Ci się czyta te zdania? Zdarzyło Ci się zgodzić na coś, na co wcale nie miałaś ochoty? A może zgodziłaś się, ale dopiero jak to wypowiedziałaś, zorientowałaś się, że wcale tego nie chciałaś? A może chciałaś powiedzieć tak, i powiedziałaś, ale po kilku …

Zawsze możesz powiedzieć NIE. Read More »