fbpx

Miesiąc: maj 2021

najprostszy sposob na zmniejszenie stresu

Najprostszy sposób na zmniejszenie stresu. ODDECH.

„Nie miałam czasu odetchnąć”. „Cały dzień jestem w biegu i dopiero teraz na spokojnie usiadłam (żeby odetchnąć)”. „Nie mam czasu na złapanie oddechu od codziennych obowiązków”. Mówisz tak czasem? Co to właściwie oznacza? Może, że miałaś dużo obowiązków, wpadłaś w jakiś wir, pracowałaś bez robienia przerw, nałożyło się dużo rzeczy do zrobienia? I może z …

Najprostszy sposób na zmniejszenie stresu. ODDECH. Read More »

zawsze możesz powiedziec nie

Zawsze możesz powiedzieć NIE.

Zawsze możesz powiedzieć NIE. Zawsze możesz odmówić. Zawsze możesz zmienić zdanie. Jak Ci się czyta te zdania? Zdarzyło Ci się zgodzić na coś, na co wcale nie miałaś ochoty? A może zgodziłaś się, ale dopiero jak to wypowiedziałaś, zorientowałaś się, że wcale tego nie chciałaś? A może chciałaś powiedzieć tak, i powiedziałaś, ale po kilku …

Zawsze możesz powiedzieć NIE. Read More »