Pomagam kobietom troszczyć się o siebie.
Ze swobodą i bez poczucia winy.
Nazywam się
Paulina Książek
Pracuję z kobietami, które są przeciążone pracą i dbają o innych bardziej niż o siebie.
Pomagam im odzyskać spokój i zadbać o siebie nie psując relacji z innymi.
Bliska jest mi empatia i nurt Porozumienia bez Przemocy. Dlatego często pytam moje klientki o emocje, pod którymi odnajdujemy stojące za nimi ich ważne potrzeby. To pięknie toruje drogę do tego, by być najważniejszą osobą w swoim życiu i doświadczać lepszego życia już teraz. Zamiast tego, jak często byłyśmy wychowywane – nie zauważania, ignorowania naszych emocji i tego, co dla nas ważne.
W swojej pracy łączę warsztat profesjonalnego coacha, wiedzę z Porozumienia bez Przemocy (NVC) i psychologii. Jestem certyfikowaną coachką – ukończyłam Szkołę Coachingu opartego na empatii, trenerką i psycholożką – absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego (Specjalizacja Wspieranie Rozwoju Osobowości).
JESTEŚ W DOBRYM MIEJSCU, JEŚLI:
Starasz się zadowolić wszystkich wokół, a zapominasz o sobie.
Odkładasz na bok swoje potrzeby i marzenia.
Trudno Ci odmawiać i spełniasz oczekiwania innych.
Narzucasz sobie presję działania i za dużo pracujesz.
Lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy i wciąż nie masz czasu dla siebie.
Jesteś przeciążona i zmęczona, ale nie odpoczywasz.
SPRAWDŹ, JAK MOŻESZ TO ZMIENIĆ:
Zapraszam Cię na bezpłatną 45 min. konsultację
Porozmawiamy o tym, z czym się mierzysz i czego pragniesz dla siebie. Sprawdzimy, czy i w jaki sposób mogę Ci pomóc i czy chcemy ze sobą pracować.
BLOG - NAJNOWSZE WPISY
Kto jest odpowiedzialny za Twoje uczucia?
W tym wpisie dowiesz się o tym, że: nie musisz brać odpowiedzialności za uczucia innych, tak samo jak inni nie są odpowiedzialni za to, co Ty czujesz.
Kobieta-kameleon. O dopasowywaniu się.
Kobieta-kameleon robi to, co myśli, że inni od niej OCZEKUJĄ. Kobieta-kameleon obawia się powiedzieć, że czegoś nie chce, albo że ma inne zdanie.
CO MÓWIĄ MOJE KLIENTKI
Zdecydowałam się na coaching z Pauliną, bo widziałam, że w moim życiu są obszary, które nie działają tak, jak należy. Ile mnie kosztuje energii i wstydu odkręcanie mojego bez namysłu wypowiadanego słowa „tak”, kiedy w głębi duszy chciałam powiedzieć „nie”. Jak często sama dla siebie byłam „poganiaczem niewolników” całkowicie ignorującym moje uczucia. Podejmując tę decyzję nie sądziłam, że efekt tej współpracy tak bardzo poprawi jakość mojego życia. Dzięki pracy z Pauliną zrozumiałam, jak ważne jest zadbanie o samą siebie.
